Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể mỗi người

Như chúng ta đã biết trong cơ thể mỗi người có khoảng 70% là nước. Vậy nước có vai trò gì mà có nhiều trong cơ thể đến vậy? Nước là một loại thức uống dạng lỏng không thể thiếu đối với cơ thể. Mỗi ngày chúng ta đều phải cung cấp một lượng nước […]

Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Bạn có biết mỗi ngày cơ thể chúng ta cần bao nhiêu năng lượng để duy trì cho các hoạt động sống. Để có thể cung cấp đầy đủ năng lượng mỗi người chúng ta cần có chế độ ăn uống hợp lí. Hiện nay rất nhiều người ở các nước đang phát triển mất […]