Trong những tháng đầu của thai kỳ, có đến hơn 80% phụ nữ xuất hiện quá trình ốm nghén này. Tuy nhiên có rất nhiều bà bầu may mắn khi không xuất hiện quá trình ốm nghén này. Khi ốm nghén rất nhiều bà mẹ thường lo lắng thai nhi sẽ không phát triển bình thường. Tuy nhiên, thai nhi vẫn có thể hấp thụ hết những chất dinh dưỡng mà mẹ đã cung cấp vào bên trong cơ thể.

Tại sao lại trong thời kỳ mang thai lại xuất hiện ốm nghén

Ốm nghén là gì?

Hiện nay, có rất nhiều nghiên cứu khoa học vẫn chưa tìm ra được những lý do khi sảy ra những hiện tượng này. Nhưng hiện tượng ốm nghén cũng có thể là do những nguyên nhân sau đây:

  • Thói quen ăn uống thất thường của mẹ và do lượng đường trong máu quá thấp.
  • Hệ thần kinh của một số mẹ bầu quá nhạy cảm với những loại thức ăn có mùi vị cho nên mới xảy ra nguyên nhân gây buồn nôn.
  • Do nội tiết tố trong cơ thể tăng cao. Trong thời kỳ 3 tháng đầu của thai lỳ thì lượng progesterone sẽ làm giãn các cơ của hệ tiêu hóa. Điều đó dẫn tới những thức ăn ở trong dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản và gây ra cảm giác bị buồn nôn. Loại chất này còn làm cho thức ăn trong dạ dày làm chậm đi quá trình tiêu hóa.
  • Nếu như các mẹ để ý thì hiện tượng ốm nghén trong thời kỳ đầu này là do di truyền.

Về mặt sinh học thì quá trình ốm nghén này cũng rất có lợi cho thai nhi. Nó có tác dụng bào vệ thai nhi, tránh được các nguy cơ truyền bệnh cho bé qua đường ăn uống. Hơn nữa những mẹ bầu hay bị nghén sẽ rất ít khi bị sảy thai. Bởi vì lượng nội tiết tố trong gian đoạn này tăng cao sẽ bảo vệ được thai nhi trong quá trình phát triển này.

Cách trị ốm nghén hiệu quả dành cho bà bầu

Ốm nghén hoàn toàn không có hại cho thai nhi

Hiện tượng ốm nghén này chỉ xuất hiện trong một số tháng đầu của thai kỳ. Nếu như bạn vượt qua được gian đoạn nghén này bạn sẽ cảm thấy thoải mãi hơn.

  • Không nên áp bản thân ăn theo một chế độ dinh dưỡng mà bản thân không muốn.
  • Không nên sử dụng các loại thực phẩm như café, rượu, đồ chiên rán,…
  • Nên sử dụng những loại thực phẩm đơn giản, tốt cho hệ tiêu hóa.
  • Nên chia nhỏ khẩu phần ăn ra làm nhiều bữa. Không nên ăn quá nhiều khi đang đói.
  • Luôn chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ và nước lọc trong tủ vào mỗi buổi sáng thức dậy. Điều này sẽ làm giảm đi một lượng axit trong dạ dày của bạn.
  • Có nhiều mẹ bị nghén nặng có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt trên cổ tay. Nó có tác dụng rất tốt cho cơ thể.
  • Sử dụng gừng và một chút chanh tươi, đây chắc chắn sẽ là một phương pháp tự nhiên giúp các mẹ giảm triệu chứng buồn nôn.
  • Ngoài ra, để giảm được các triệu chứng buồn nôn bạn cần tránh các mùi như nước hoa, chất khử mùi, nước xịt phòng. Bạn có thể mở phòng thông thoáng và tránh những nơi ngột ngạt.

Nếu như bạn có những triệu chứng nôn mửa quá nhiều thì hãy nên tới gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ cho bạn những lời khuyên hữu ích nhất cho sự phát triển của thai nhi.

Gửi bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *